Ce sunt semintele de chia?

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si cu un grad ridicat de nutrienti superalimente din lume!

Semintele de chia reprezinta o sursa excelenta de fibre, antioxidanti, proteine, vitamine, minerale. Semintele de chia au cel mai ridicat continut de omega 3 dintre toate semintele din plante.

De la copii si pana la bunici, oricine poate beneficia de minunatele calitati ale semintelor de chia.

 

Iata numai 4 motive pentru care sa consumati seminte de chia:

1. Semintele de chia au un grad ridicat de nutrienti.

Pe langa faptul ca semintele de chia au cel mai ridicat nivel de omega 3 dintre toate semintele, ele sunt pline de antioxidanti, calciu, proteine, fibre, vitamine si minerale.

2. Semintele de chia sunt energizante

Semintele de chia nu iti dau doar un puseu de energie care dureaza, dar ele iti furnizeaza si stamina si anduranta. O singura lingura de seminte de chia putea sa sustina un razboinic aztec o intreaga zi!

3. Semintele de chia sunt usor digerabile

Spre deosebire de semintele de in, semintele de chia nu trebuie sa fie zdrobite sau lasate la inmuiat ore intregi pentru a fi siguri ca organismul le digera. Organismul uman digera extrem de usor semintele de chia. Prin cele aproximativ 7 grame de fibre dintr-o portie zilnica de chia, ne asiguram un aport de fibre sanatos pentru tranzitul normal gastro-intestinal.

4. Semintele de chia sunt un aliment ideal.

Poti manca seminte de chia direct din punga, le poti amesteca cu bautura ta preferata, le poti adauga in cereale sau salate, si in orice alta mancare! Semintele de chia au o durata de viata mare, de cativa ani (desi legal producatorii sunt obligati prin lege sa le dea termene de garantie, in realitate ele nu isi pierd calitatile nici dupa termenul de expirare de pe cutie).

Iata aici numai 10 tipuri de mancaruri unde poti adauga seminte de chia:

-cereale
-iaurt
-salate
-supe
-unt de arahide, migdale sau canepa
-orez
-sosuri
-smoothies
-prajituri, biscuiti
-branza de vaci

Valori nutritionale/100g: 
Energie: 447 kcal
Grasimi: 30.5g
- din care saturate: 3.3g
-din care polinesaturat Omega 6: 8.0g
-din care polinesaturat Omega 3: 20.0g

Carbohidrati: 10.7g din care zaharuri: 2.3g
Fibre: 30.8g
Proteine: 17.1g
Saruri: 0.03g

Provenienta: PARAGUAY

Produs certificat organic.

Gramaj: 200g